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Café – 7 Motivos Para Incluir na Sua Rotina

Por 14 de Abril de 2018Cultura e Curiosidades
Dia do café - Coffee Day
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Café, café, café, café, café, café… se você bebe café, vai entender o ritmo desse texto. Se não, sinto muito por você ou talvez por mim.

Hoje, dia 14 de abril é comemorado o dia mundial do café e 9 entre 10 pessoas acima de 15 anos bebem café, o que só pode significar que de 10 pessoas, 1 está fazendo clareamento dental.

O Brasil é o país que mais produz café no mundo e os melhores cafés saem daqui. Costumamos atribuir alguns benefícios a essa bebida, mas você sabe o que é verdade e o que não é? Vem comigo que eu te conto então:

Dia do Café - I love Coffee

  1. O aroma do café ajuda a minimizar os efeitos da privação do sono, isso mesmo, se você anda dormindo pouco, ficar cheirando café pode ajudar a te manter menos estressado. Pelo menos é o que diz um estudo publicado pelo Journal Agricultural na Food Chemistry.
  2. Comprovaram que o café aumenta os antioxidantes do organismo. Quando ele está na nossa corrente sanguínea, ele dá uma fortalecida no sistema imunológico e ajuda a combater algumas doenças.
  3. Se você pratica esportes de resistência, uma xícara de café pode impulsionar o seu desempenho. Tá liberada uma xicrinha de café antes do treino, avisa a geral!
  4. Nem preciso falar né? Mas é comprovado que o café ajuda a manter o foco e deixa seu cérebro funcionando de maneira mais inteligente. Além de dar aquele UP no humor que as vezes o sono leva embora.
  5. Por falar em humor, os antioxidantes presentes na fórmula da cafeína aguçam o nosso sentimento de felicidade e satisfação. Por isso que eu sempre sorrio depois do primeiro gole então? Tudo faz sentido agora! (fica a dica aí pra sempre oferecer um café pro cliente viu?)
  6. Eita que essa aqui vai pra quem gosta de beber, tem uma pesquisa que afirma que pessoas com menos de 22 anos que bebem ao menos um copo de café por dia, são 20% menos predispostos a desenvolver cirrose.
  7. Os efeitos da cafeína se ativam com apenas 5 minutinhos, demora mais que um miojo, mas vamos combinar que os efeitos são muito melhores também né? Energia, concentração e felicidade!

Agora gente, vale lembrar que qualquer coisa demais começa a perder o sentido né? Beber café demais faz ele perder praticamente todos os benefícios listados aqui e podem fazer muito mal ao estômago e até causar uma overdose de cafeína, de verdade!

O café é um bom companheiro, o café é um bom companheiro, o café é um bom companheiroooo, ninguém pode negar!

Dia do Café - I love Coffee 2

Viva o café e, se você quer umas dicas de 5 cafés pra estimular a criatividade, recomendo esse post da galera do Rock Content.

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Casada com o Greg, mãe de 2 gatinhos fofos que eu aperto até gritarem, publicitária com foco em marketing digital e em querer empreender, no mercado há 7 anos, brindo a vida e os momentos sempre que dá, com uma boa IPA, um bom vinho, comida boa, muitas leituras e a vontade que nunca morre de viajar por esse mundão de meu Deus!